パーソナルコンディショニング

あなたの問題点を徹底的に分析し、あなたに合った完全オーダーメードの施術・トレーニングで、痛みに邪魔されない身体を作ります。病院のリハビリテーション現場で培った医学的な知識・技術と、スポーツ現場で培った、身体の柔軟性や筋力を高めるトレーニングを融合させ、科学的根拠に基づいた、あなただけの特別プログラムです。

分析analysis

同じ顔はないように、2つと同じ身体はありません。困っていることも千差万別です。なんでその痛みが起こったのか、プロセス（過程）を把握することが大切です。別の部位の硬さをかばっているのかもしれない、別のところの筋力が弱くてそこに負担がかかっているのかもしれない、はたまた、日常生活の気づかない癖が原因かもしれません。痛みの原因を探すために姿勢、関節の硬さ、筋力、バランス、歩き方、スポーツ動作など徹底的に分析します。

• 痛みの原因、身体の問題点を徹底分析
• 問題点を数値化、可視化
• 問題点を分かりやすくフィードバック

施術treatment

分析結果を元にしたオーダーメイド施術で、理想的な姿勢、柔軟性を獲得します。まず硬くなっている部分を同定し、手技や道具を用いながら柔らかさを出して行きます。ただ硬くなっている場所を柔らかくするだけではなく、関節の動かしやすさ、正しい動かし方にもこだわります。あなたに必要な動き、スポーツに適した柔軟性を獲得します。

• ストレッチ
• マッサージ
• 筋膜リリース

トレーニングtraining

ただ施術で身体を柔らかくするだけではいけません。自分の身体を自分の筋肉で支える・動かすことが大切です。医科学的な観点から正しい動き方・トレーニングを行うことで本来の身体の使い方を獲得し、あなたのやりたいスポーツ動作、趣味に繋げます。

• 体幹トレーニング
• バランストレーニング
• コーディネーショントレーニング

自主トレメニュー作成

トレーニングは継続しないと身体は維持できません。
今までの習慣・癖で生活をしているとすぐに身体はもとに戻ってしまいます。
身体を良い状態でキープしてもらうために自宅で簡単な宿題をやってもらいます。